Days of Our Lives - Page 2 of 10 -

Δείτε πόση γιόγκα χρειάζεται για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα

Όταν κάνετε κύλιση στο Instagram, φαίνεται ότι όλοι όσοι γνωρίζετε καρφώνουν τις ισορροπίες και τις βάσεις των χεριών (μπροστά από

Το Vajrasana έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά πρέπει να κρατήσετε τη στάση για πολύ. Ακολουθήστε μερικές εύκολες συμβουλές

Η ροή της Prana yoga έχει τη δύναμη να ευθυγραμμίσει τις σκέψεις σας και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας επίσης.

Μετά το πρόσωπο, τα μάτια σας τραβούν φυσικά προς το λαιμό. Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε καθορισμένη κλείδα, αυτές οι στάσεις

Λαμβάνοντας υπόψη το πώς η πανδημία έχει επηρεάσει πολλές ζωές και έχει ασκήσει τεράστια πίεση τόσο στη σωματική όσο και

Ενώ το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική μορφή καρδιαγγειακής άσκησης και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών και του πυρήνα

Μια συνεπής πρακτική γιόγκα μπορεί να έχει εκπληκτικά σωματικά οφέλη για τους κολυμβητές, όπως βελτιωμένη ευελιξία, κινητικότητα και δύναμη. Ως

Τα οφέλη της γιόγκα παρέχουν τόσο άμεση ικανοποίηση όσο και διαρκή μεταμόρφωση. Στον κόσμο της φυσικής κατάστασης, και τα δύο

Η μαμά σου το κάνει. Ο γείτονάς σας τρελαίνεται για να καρφώσει επιτέλους τη στάση του τόξου προς τα πάνω.

Η γιόγκα είναι μια πρακτική κίνησης που προέρχεται από την Ινδία. Περιλαμβάνει διαλογισμό, καθώς και συνδυασμό στάσεων, ασκήσεων ενδυνάμωσης και