Τα χαλάκια γιόγκα είναι σχεδιασμένα για να τα πατάτε και να ιδρώνετε. Αυτό τα καθιστά ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για
Continue reading
Τα χαλάκια γιόγκα είναι σχεδιασμένα για να τα πατάτε και να ιδρώνετε. Αυτό τα καθιστά ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για
Continue readingΤο Yoga Wheel Pose είναι μια προκλητική asana. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε το στήθος ενώ δυναμώνετε
Continue readingΑν δεν ζείτε κάτω από έναν βράχο τα τελευταία 5.000 χρόνια, έχετε ακούσει για τα πολλά οφέλη της γιόγκα. Μια
Continue readingΤο Vajrasana έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά πρέπει να κρατήσετε τη στάση για πολύ. Ακολουθήστε μερικές εύκολες συμβουλές
Continue readingΛαμβάνοντας υπόψη το πώς η πανδημία έχει επηρεάσει πολλές ζωές και έχει ασκήσει τεράστια πίεση τόσο στη σωματική όσο και
Continue readingΤα οφέλη της γιόγκα παρέχουν τόσο άμεση ικανοποίηση όσο και διαρκή μεταμόρφωση. Στον κόσμο της φυσικής κατάστασης, και τα δύο
Continue readingΤις τελευταίες δεκαετίες, υπήρξε μια έξαρση στην επικράτηση της γιόγκα. Επαγγελματίες της ιατρικής και διασημότητες υιοθετούν και συνιστούν επίσης την
Continue readingΤι είναι η Yoga Therapy; «Η θεραπεία γιόγκα είναι ένας τύπος θεραπείας που εστιάζει στην ενοποίηση του νου και του
Continue readingΌταν βιώνουμε άγχος, η αντίδραση μάχης ή φυγής του σώματος ξεκινά. Είναι αυτό που μας θέτει σε εγρήγορση και μας
Continue readingΠοια είναι τα οφέλη από την άσκηση της γιόγκα; Με απλά λόγια, ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι ερωτεύονται τη
Continue reading