Category: Yoga Tips

Τα χαλάκια γιόγκα είναι σχεδιασμένα για να τα πατάτε και να ιδρώνετε. Αυτό τα καθιστά ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για

Το Yoga Wheel Pose είναι μια προκλητική asana. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε το στήθος ενώ δυναμώνετε

Αν δεν ζείτε κάτω από έναν βράχο τα τελευταία 5.000 χρόνια, έχετε ακούσει για τα πολλά οφέλη της γιόγκα. Μια

Το Vajrasana έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά πρέπει να κρατήσετε τη στάση για πολύ. Ακολουθήστε μερικές εύκολες συμβουλές

Λαμβάνοντας υπόψη το πώς η πανδημία έχει επηρεάσει πολλές ζωές και έχει ασκήσει τεράστια πίεση τόσο στη σωματική όσο και

Τα οφέλη της γιόγκα παρέχουν τόσο άμεση ικανοποίηση όσο και διαρκή μεταμόρφωση. Στον κόσμο της φυσικής κατάστασης, και τα δύο

Τις τελευταίες δεκαετίες, υπήρξε μια έξαρση στην επικράτηση της γιόγκα. Επαγγελματίες της ιατρικής και διασημότητες υιοθετούν και συνιστούν επίσης την

Τι είναι η Yoga Therapy; «Η θεραπεία γιόγκα είναι ένας τύπος θεραπείας που εστιάζει στην ενοποίηση του νου και του

Όταν βιώνουμε άγχος, η αντίδραση μάχης ή φυγής του σώματος ξεκινά. Είναι αυτό που μας θέτει σε εγρήγορση και μας

Ποια είναι τα οφέλη από την άσκηση της γιόγκα; Με απλά λόγια, ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι ερωτεύονται τη