Days of Our Lives -

Ο απόλυτος οδηγός για πόζα κόμπρα

Το Cobra Pose είναι μια ασάνα γιόγκα με βόμβα. Είναι η τέλεια στάση για να γλιστρήσετε 🐍 όταν ψάχνετε να

Τι είναι το Happy Baby Pose, τέλος πάντων; Το Happy Baby Pose (γνωστός και ως Ananda Balasana) είναι ένα τέντωμα

Τα χαλάκια γιόγκα είναι σχεδιασμένα για να τα πατάτε και να ιδρώνετε. Αυτό τα καθιστά ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για

Αν θέλετε να αυξήσετε τη δύναμη, την ισορροπία και την ευελιξία (ενώ παράλληλα λυγίζετε τις δεξιότητές σας), εδώ είναι μερικές

Η έρευνα δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία των οπίσθιων μηριαίων. Δοκιμάστε αυτές τις 10 στάσεις γιόγκα

Το Yoga Wheel Pose είναι μια προκλητική asana. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε το στήθος ενώ δυναμώνετε

Η Vinyasa είναι μια μορφή ροής γιόγκα που χρησιμοποιεί την αναπνοή σας για να σας μετακινήσει μέσα από στάσεις. Είναι

Ήταν Παρασκευή βράδυ μετά από μια κουραστική εβδομάδα. Ήμουν εξαντλημένος, αλλά πρόσφατα είχα εγγραφεί για δοκιμαστική συνδρομή στη γιόγκα σε

Αν δεν ζείτε κάτω από έναν βράχο τα τελευταία 5.000 χρόνια, έχετε ακούσει για τα πολλά οφέλη της γιόγκα. Μια

Αν και είναι μια αρχαία πρακτική, η γιόγκα έχει γίνει η άσκηση du jour τα τελευταία χρόνια. Όλοι, από τους